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血糖高的人该如何安排饮食呢

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血糖高的人该如何安排饮食呢

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

血糖高人群一定要从饮食上进行控制，养成良好的饮食习惯，一日三餐饮食规律，饮食结构进行合理调整，建议多吃蔬菜，多吃杂粮，多吃不饱和脂肪酸的豆制品，做到清淡低脂饮食。

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