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补钙蔬菜都有哪些呢

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补钙蔬菜都有哪些呢

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

都知道，喝牛奶是补钙的上选，除此之外，绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里红、黑木耳、蘑菇等，都是不可忽视的补钙蔬菜。

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