崴脚了热敷还是冷敷

Question

下楼梯太着急，把脚给崴了，该热敷还是冷敷？

Answer 1

崴脚了热敷还是冷敷，要根据受伤时间、受伤的严重程度来判断。脚扭伤后48小时之内应以冷敷治疗为主，48小时后可以热敷。脚扭伤会造成局部软组织损伤，引起疼痛、肿胀以及活动受限，要尽快用冰袋冷敷患处，通过这种方式可以促进毛细血管收缩，减少渗出，也能起到镇静作用，改善疼痛及肿胀现象。48小时后热敷可以使肿胀快速消散，缓解临床不适。