如何预防颈椎病

Question

如何预防颈椎病

Answer 1

首先，纠正日常生活中的不良姿势是必须的。凡是出现过肩颈痛的，都建议在工作和生活中有意识地重视颈椎的保健，而颈椎保健操正是一种合适的未病先防策略。只要在日常生活中避免长时间低头和不良姿势，坚持颈椎保健操锻炼，未病先防，不吃药不开刀照样远离颈椎病。