蝶泳对腰椎间盘突出的影响有哪些

Question

蝶泳对腰椎间盘突出的影响有哪些

Answer 1

游泳是腰椎间盘突出的一个常见锻炼方法，若是腰椎间盘突出症患者能够适当的进行游泳运动，就可以避免疾病加重，但是患者在继续游泳时，应当注意自己的游泳姿势，游泳虽然对腰椎间盘突出患者和普通人保护腰椎都有好处，但是蝶泳时主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间进行容易因腰椎的椎板长时间受力而容易引起压缩性骨折。所以建议腰椎间盘突出患者不要采用蝶泳。