有脂肪肝的要怎么去健康怎样减肥

Question

有脂肪肝的要怎么去健康怎样减肥

Answer 1

调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步或快走，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。