大暑多吃什么食物好

Question

夏天来了之后食欲减退，大暑多吃什么食物好呢？

Answer 1

可以适当吃一些鸭肉，因为鸭肉中富含蛋白质，低脂肪，维生素B、维生素E等物质，营养比较丰富。在炎热的夏季，患者口干心热的情况下，适当吃一些鸭肉能滋阴清热，所以鸭肉特别适合在四季中做夏季食品。也可以适当吃一些莲子，可以舒缓易怒的情况，起到舒缓炽热的作用。