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黄花鱼的功效与作用

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黄花鱼的功效与作用

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

黄花鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，可以为人体提供丰富的营养，起到补益的作用，对体质虚弱和中老年人以及妇女产后体虚有良好疗效，食用黄花鱼可以开胃消食、健脾益气，缓解食欲不振、失眠症等现象。此外，黄花鱼还含有丰富的微量元素硒，可以清除体内的有害自由基，起到延缓衰老、延年益寿的功效。

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