姨妈期吃什么水果好

Question

姨妈期吃什么水果好

Answer 1

姨妈期可以适当补充苹果，香蕉等水果较好的，香蕉含有水分，胡萝卜素含量较高，能够补充人体所需的营养，另外，也可适当补充猕猴桃，猕猴桃也含有维生素、胡萝卜素，食用后对身体是比较有利的，但一定要适量，避免过多食用，除以上水果之外，还可以补充番茄，番茄含营养成分较高，比如胡萝卜素。