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新鲜核桃什么时候有可以直接给孩子吃吗

病情描述:

新鲜核桃什么时候有可以直接给幼儿吃吗？

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

新鲜核桃成熟的时候可以直接给幼儿适当食用。新鲜核桃营养价值高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，适当吃一些能够为人体补充营养，对身体健康有益。但如果过量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现恶心、腹胀、腹泻等症状。但是，最好把核桃仁打成浆，或研碎成核桃仁粉，然后把核桃浆或核桃粉放在粥里、汤里或者奶粉里面再给一岁小孩吃，避免孩子噎到。

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