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哪些蔬果可以维护眼睛视力健康

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哪些蔬果可以维护眼睛视力健康

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周玮琰副主任医师山东省立医院

眼睛要健康，营养素必不可少，除了可从水果像奇异果、葡萄、芭乐、橘子、蕃茄，或是花椰菜、菠菜等深绿色蔬菜来获得所需的营养，对于眼睛容易感到疲劳酸涩，或是有近视、常用电脑的族群，也可以藉由高含量叶黄素及搭配山桑子等保健食品来维护视力健康。

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白内障不治疗会怎么样

白内障就是出现的缓慢视力下降现象，假如不进行有效的治疗，最终视力就会从1.0缓慢下降，直到最终完全性失明，就剩光感度了。而在早期就是视力不断下降，而到晚期不仅是视力下降，还存在别的继发性病变，这样就很危险了。

怎样预防白内障

白内障是老年人容易出现的眼部疾病，对眼部健康造成的危害是非常大的，想要预防白内障就应该避免眼部过于疲劳，不要长时间暴露在辐射当中，要做好眼部按揉，适当补充水分，还可以使用维生素补充剂，好好戒烟也是很重要的。

白内障人工晶体植入后有哪些注意事项

白内障人工晶体植入术后要定期复查，了解术后的恢复情况；还要注意合理用药抗感染；伤口愈合中避免用手揉眼睛、避免眼部进水、防止便秘等，有利于伤口的尽快恢复；另外，多吃一些樱桃、大豆等含维生素E丰富的食物，可降低疾病复发率。

白内障应做哪些检查

白内障需要做的检查之一是视力检查，主要是检查中心视力。也可以进行焦点照明检查，看看晶状体是否有混浊和脱位现象。白内障患者还可以做虹膜投影检查以及检眼镜彻照检查，再就是需要做散瞳检查，另外也需要做裂隙灯显微镜检查。

白内障的注意事项

防治白内障，首先要避免过度用眼，遇到紫外线强烈的天气，也要外出佩戴墨镜保护眼睛。为了避免眼睛脱水导致病情加重，平时要多注意喝水。最好多摄入维生素C、膳食纤维、优质蛋白，可减缓眼睛衰老速度。最后，要积极控制糖尿病、高血压、甲减等慢性原发病。

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