动感单车减肥效果怎么样

Question

健身房的动感单车减肥课都爆满了，减肥效果到底怎么样呢，想去试试

Answer 1

一般情况下，动感单车有很好的减肥效果，不过要根据自身情况科学骑行，否则容易引起突发病。
动感单车减肥效果还是比较好的，因为持续骑行可以在一定程度上消耗脂肪来提供身体所需要的能量。不过在骑动感单车时要根据自己的运动状况控制运动量，建议不要过激运动，防止急性心肌炎、心肌梗塞等突发病的发生。在骑动感单车的同时，患者还可通过游泳、跑步等运动减肥。另外，患者还可以选择正规医院或美容院，在医生的指导下采用吸脂手术来达到减肥的目的。