健身可以吃面吗

Question

制定了一个月的健身计划，但是又戒不掉吃面，健身到底能不能吃面

Answer 1

健身是可以吃面的，吃面能使身体迅速补充体力，保证身体正常的新陈代谢。
面属于碳水的一种，而碳水和蛋白质同等重要，健身想要达到体能恢复就需要补充碳水，因为碳水为蛋白质的分解和运输提供能量，是加快我们身体恢复的助推器，碳水转化为糖原为我们的基础代谢提供动力保证，让我们的身体正常新陈代谢。健身还可以吃牛肉、鱼肉等肉类补充蛋白质，为身体补充能量。另外，还可在医生的指导下使用丙氨酰谷氨酰胺注射液、盐酸精氨酸注射液等药物，来达到辅助健身的效果。