吃什么蔬菜和水果可以让皮肤变白

Question

我皮肤有一些黑，不知道吃什么蔬菜和水果能够让皮肤变的白一些呢？

Answer 1

一般可以多吃一些猕猴桃和草莓，以及海带，还有胡萝卜和番茄等等水果蔬菜。这些食物里面含有大量的维生素C和微量元素可以抑制黑色素形成也能起到美白肌肤的效果。爱美人士也可以通过光子嫩肤的方法治疗，光子嫩肤可以刺激胶原蛋白增生修复受损的细胞组织，让皮肤变得白皙。