运动完喝水会影响减肥效果吗

Question

每次运动完之后都会感觉特别口渴，不知道运动完喝水会不会影响减肥效果？

Answer 1

运动完喝水一般不会影响减肥效果。
在运动的时候通常会出大量的汗，导致机体大量的水分流失，运动完之后一般可以适当的喝水，有利于补充身体所需的水分，预防身体出现脱水的情况。所以通常不会影响减肥的效果。
在运动完之后一般不可以吃过于油腻和高胆固醇的食物，否则可能会影响减肥的效果。