跑步不能减肥吗

Question

我身体比较肥胖，想跑步进行减肥，但是听说跑步不能减肥是真的吗？

Answer 1

跑步一般情况下能减肥，但是需要长期坚持才可以看到效果。
跑步属于一种比较简单的有氧运动，在跑步的时候一般会加快人体的新陈代谢，也可以帮助脂肪燃烧，所以跑步具有一定减肥的作用，但是减肥的效果可能会比较慢。
如果想要快速达到减肥的目的，可以到医院做抽脂手术帮助减肥。