每天跑步四十分钟能减肥吗

Question

每天的空余时间不多，所以每天跑步四十分钟，可以减肥吗？

Answer 1

每天跑步四十分钟，正常情况下能减肥。
跑步是一种常见的运动方式，所以在跑步期间可以促进体内血液循环，加快机体新陈代谢的速度，而且每天坚持跑步能够降低脂肪堆积，消耗掉体内多余的脂肪，所以能减肥。
每天跑步减肥的效果不是特别明显，如果想要快速达到减肥的效果，可以通过无创溶脂术改善。