打羽毛球能减肥吗

Question

最近想要通过打羽毛球的方式减肥，但是不知道打羽毛球能减肥吗？

Answer 1

打羽毛球一般情况下能够减肥。
在打羽毛球的时候，需要使用手臂力量挥动羽毛球拍，而且还需要前后运动寻找羽毛球的方向，所以打羽毛球能够使身体内的热量逐渐被消耗，是能够起到减肥效果的。
虽然打羽毛球能够起到减肥效果，但是需要长期坚持，如果想要快速的减肥，爱美者可以前往正规医院做光纤溶脂，减肥效果会更快一些。