减肥需要早晚都运动吗

Question

之前想要通过运动的方式减肥，但是不知道怎么减肥，想要知道减肥需要早晚多运动吗？

Answer 1

减肥一般情况下并不需要早晚都运动。
一般运动减肥虽然效果比较缓慢，但是讲究循序渐进，并不能够急于求成，所只要掌握正确的运动的时间以及正确的姿势，无论是在早上运动还是晚上运动都能减肥，要尽量控制在半小时以上的运动时间。
在平时要注意膳食的搭配，不要吃过于油腻的食物。