深蹲可以瘦腰吗

Question

我觉得自己腰部的赘肉比较多，想要减肥，朋友建议我做深蹲，请问深蹲可以瘦腰吗？

Answer 1

通常情况下深蹲不可以瘦腰。
深蹲是一种比较常见的体育运动方式。深蹲一般会使腿部用力，进而减掉腿部的脂肪，但是对其他部位的脂肪用处不大，并不能减掉腰部的脂肪，所以深蹲不可以瘦腰。
爱美人士可以前往正规医美机构通过埋线，抽脂等方式瘦腰。