吃哪些东西可以淡化黑色素

Question

经过一个炎热的夏天，我发现皮肤变黑了，不知道吃哪些东西可以淡化黑色素？

Answer 1

淡化黑色素可以吃含有维生素的食物以及药物等。
1.富含维生素的食物：富含维生素的食物能够起到抗氧化的作用，而且还能够抑制黑色素的形成，从而可以淡化黑色素，常见的食物有柠檬、橘子、柚子、橙子、猕猴桃等，通过吃含有维生素的食物可以淡化黑色素。
2.药物：爱美者可以吃些维生素C片和维生素E胶囊等药物来促进体内的代谢功能，能够分解体内的黑色素，减少黑色素的生成，因此吃含有维生素的药物能够淡化黑色素。
如果通过吃食物和药物淡化黑色素的效果不明显，爱美者可以通过光子嫩肤、果酸焕肤等方式进行改善。