跑步瘦肚子吗

Question

我肚子上的赘肉比较多，朋友建议通过跑步的方式瘦肚子，请问跑步瘦肚子吗？

Answer 1

一般情况下跑步瘦肚子。
跑步是一种比较科学的减肥方法，跑步可以锻炼到全身，可以使全身脂肪得到消耗，从而起到瘦身的作用，并且可以提高一定的心肺功能。所以一般情况下跑步瘦肚子。
爱美者如果想要专门的瘦肚子，可以通过转呼啦圈、仰卧起坐、腹部吸脂等方式达到瘦肚子的目的。