做完运动不拉伸会怎么样

Question

最近一段时间正在运动，但是不想拉伸，做完运动后不拉伸会怎么样？

Answer 1

做完运动后不拉伸可能会出现局部肌肉变粗、身体酸痛的情况。
1.局部肌肉变粗：运动的时候局部肌肉发力，如果不拉伸，很有可能会导致局部肌肉变粗。如果出现了肌肉腿的情况，可以通过注射瘦腿针的方式改善。
2.身体酸痛：有一些人群运动的时候，运动量比较大，如果不及时拉伸，很有可能会出现身体酸痛的情况。