使用健身房的动感单车伤膝盖吗

Question

我最近长胖了，想去健身房踩踩动感单车，但我膝盖不好，想问问伤膝盖吗？

Answer 1

一般情况下，使用健身房的动感单车会伤膝盖，但根据个人情况不同，伤膝盖程度也会不同，具体分析如下：
动感单车需要求美者弯曲膝关节，同时频繁地进行膝关节收合动作，对膝关节会有一定程度的磨损。建议求美者在使用动感单车健身时，应适量，否则会造成膝关节损伤，诱发关节炎。如果求美者膝盖不好，建议选择瑜伽、游泳等对膝盖损害较小的运动。