先泡脚还是先艾灸，泡脚和艾灸哪个好

Question

我最近想要养生，请问泡脚和艾灸哪个比较好，如果都进行，是先泡脚还是先艾灸？

Answer 1

一般情况下，建议先泡脚然后再艾灸，泡脚和艾灸功效不同，患者可以根据具体的情况，选择合适的方法保养身体，具体分析如下：
艾灸是中医常用的治疗方法，具有温经通络、活血化瘀的功效，常用于治疗女性患者月经不调、痛经、闭经等不适症状，也可以用于治疗脾胃虚寒的疾病。用热水泡脚可以促进全身血液循环，具有缓解疲劳、改善睡眠的治疗效果。二者主要功效不同，患者可以根据自己具体情况，选择合适的方法保养身体。如果同时进行，建议先泡脚然后再艾灸，因为艾灸后尽量不要碰冷水，所以不要在艾灸之后泡脚，水凉了后，寒气可能会侵袭人体，造成身体不适。