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吃什么可以补黑色素
病情描述:
总是觉得头发有一些白,同事说可以补充黑色素,想知道吃什么可以补黑色素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院 2022-11-15 02:07
    黑色素缺失可能是因为免疫力低下、饮食不当等原因导致,一般情况下吃食物补充黑色素,比如黑芝麻、黑荞麦、黑米等,没有补充黑色素的药物。 1.黑芝麻:黑芝麻里面含有不饱和脂肪酸微量元素、蛋白质而且还有天然的黑色素成分。 2.黑荞麦:里面含有的黑色素成分比较多,而且营养价值也比较高。 3.黑米:里面含有大量的黑色素成分和矿物质,尤其是铁元素的含量比较高。 如果是因为白癜风导致的体内黑色素丢失,也可以通过皮肤表皮植补术改善黑色素缺失的情况。
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