瘦的人怎么增肌增重

Question

体检结果显示过瘦，太瘦会容易生病吗，怎么改善这种情况，瘦的人怎么增肌增重？

Answer 1

一般情况下，瘦的人可以通过健身、针灸调理的方式增肌增重，具体分析如下：
1.健身：瘦的人一般脂肪量较少，增肌增重较为困难。瘦的人可坚持健身，通过吃适合自己的健身餐、做运动等方式增加身体的脂肪量、肌肉量，从而达到增肌增重的目的。
2.针灸调理：瘦的人往往胃肠功能较弱，吸收营养成分的能力较弱。瘦的人可以到正规医院进行针灸调理，改善胃肠运转状况，使身体能够吸收更多的营养。身体中营养物质多了，增肌增重也会较为顺利。