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轻断食减肥方法
病情描述:
觉得身体比较肥胖,想要减肥,同事说可以轻断食,什么是轻断食减肥方法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王强 副主任医师 山东省立医院
    轻断食减肥方法就是在一周里选取2天不进食,其余5天正常饮食,不建议用此方法,会给身体带来很大的伤害。
    轻断食减肥是一种新型的减肥法,就是指在一周的时间里选取不连续的2天进行轻断食,其余5天正常饮食。使用这种方式减肥一定要坚持,才可以看到效果,另外还需要多做一些运动锻炼,比如跑步、跳绳等,这样可以加速体内的多余热量燃烧。如果想要快速减肥可以到正规的医美机构通过抽脂手术、光纤溶脂手术等方式来快速达到减肥的目的。
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