螃蟹的脂肪含量是多少

Question

我最近在减肥，想吃螃蟹，想问问大家螃蟹的脂肪含量是多少，高不高

Answer 1

通常情况下，螃蟹的脂肪含量并不高，每100克螃蟹可能只有2.8克的脂肪。
螃蟹富含丰富的优质蛋白质，可以补充机体所需的多种营养素，由于螃蟹的脂肪含量较低，吃螃蟹一般不会导致发胖。螃蟹富含钙质，适当食用螃蟹补充钙质，能够预防儿童佝偻病、防治成年人骨质疏松、腰膝酸软等疾病。但建议适量食用，食用过量可能会引起腹泻。由于螃蟹嘌呤含量高，痛风、肝炎、胃炎等患者不建议食用，以免引发不良后果。