博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生
减肥三天怎么瘦十斤
病情描述:
本人身材较胖,体型不好看,想要快速减肥,请问怎么才能在三天内瘦十斤呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王强 副主任医师 山东省立医院 2022-11-15 01:51
      一般情况下,减肥三天可通过饮食改善、运动等方式达到瘦十斤的目标。具体分析如下: 减肥主要是通过某些方式造成身体的能量负平衡,使储存在体内的脂肪进行分解代谢掉,从而起到降低体重的目的。求美者可通过改善饮食,少吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、汉堡等,以此减少热量摄入,保持体内能量平衡。再通过跳绳、跑步等有氧运动,带动全身脂肪运动,燃烧脂肪,从而达到减肥目的。因此建议求美者坚持控制饮食和运动方式结合,能达到减肥三天瘦十斤的效果。
相关文章
肾虚什么意思
很多人都听过说肾虚,那么肾虚什么意思?肾虚是一个比较笼统的名词,肾虚最常见的是肾阳虚和肾阴虚,这两个证形的表现也不一样,不管是哪种肾虚对于人身体都会很大的影响,所以一定要好好调理,如果情况比较严重,要及时治疗
夏季保暖也是必要的
许多人认为,保暖是冬天的事,夏季天气闷热,无需保暖。殊不知,夏季是女性保暖的重要季节,若在夏季着凉,很可能会导致肩颈酸痛、关节炎,甚至诱发妇科疾病,加速卵巢老化。
想要头脑清明必须保养好自己的心
我们知道力的作用是相互的,脑不好的话也是会反作用于心的,影响人的神智和气血的运行。不过总体来讲,还是心占主导地位,脑子要是想好使,还是要多多保养我们的心,心清明,头脑自聪。
高血压的治疗注意事项
“因时、因地、因人制宜”又称“三因制宜”,是中医传统治病所强调的基本原则之一,在几千年的历史长河中,为历代医家的临床实验所证实。所谓因时制宜是指疾病相同,治疗疾病的方法与药物因季节不同而有差异,同时不同的药物需要在不同的时间服用;因地则是指所得的病相同,但因居住环境不同,其治疗也存在差异;因人制宜则是指疾病相同,居住环境相同,但不同的人需要有不同的治疗方法,方能取得最佳的疗效,以上所说就是中医传统三因制宜的基本含义,高血压治疗也应遵循三因制宜的原则。
男人肾虚是偶然还是必然
肾虚是中医的一个证型,肾虚是肾脏的阴阳五行,气血阴阳,阴阳五行不足,临床上表现为就是肾阴虚或肾阳虚,肾阳虚是表现为腰膝酸然,阳是温性,这个时候表现一个温性阳光,出现腰酸、怕凉、四肢怕冷,比如说临床上有说郭大夫,夏天我的手都感觉凉,他一摸我的手是软活的。