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鸡腿脂肪含量高吗
病情描述:
我最近正在减肥,看见别人吃鸡腿我也想吃,请问鸡腿脂肪含量高吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院
    正常情况下,鸡腿脂肪含量不高,在吃的时候要注意适量。具体分析如下:
    鸡腿是一种比较常见的食物,鸡腿的肉质鲜嫩,营养丰富、易消化,每100克鸡腿的脂肪含量大约是10克左右,所以不属于高脂肪含量的食物。鸡腿适合大部分人群吃,也适合减肥的求美者吃,适量吃不仅可以补充营养,还能够增强体质,对身体健康有一定好处。
    在吃鸡腿的时候需要控制量,以免导致肠胃不适,引发腹胀、腹泻。
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