脂肪燃烧的表现有哪些

Question

最近我开始健身了，通过一阵锻炼，不知道平时锻炼是否得当，想知道脂肪燃烧的表现有哪些

Answer 1

脂肪燃烧常常伴随身体温度上升、体液增多、疲劳感加重等表现。具体分析如下： 脂肪燃烧，多数见于运动后，可以造成局部或全身的脂肪的动员燃烧，常表现为全身的发热，疲乏劳累率加快，呼吸加快。因为运动后会造成脂肪燃烧，容易出现体脂下降等表现，所以良好的运动锻炼是减脂减重的良好方式之一。 建议爱美者少摄入碳水化合物以及脂肪含量高的食物。适当的进行器械运动锻炼可提高基础代谢率，加强脂肪燃烧。除此之外，想要快速减少脂肪量的话，还可以去医院做抽脂手术、注射溶脂针来达到目的。