脾胃不好怎么减肥

Question

我有点胖，但是脾胃不好，不知道要怎么减肥，才能保护脾胃又能减肥呢

Answer 1

脾胃不好的人可采取运动、饮食的方式进行减肥。如果肥胖情况严重，影响到正常生活，可采取抽脂手术快速达到瘦身目的。
通常情况下，减肥时期可选择食用低脂、富含蛋白质的食物。由于减肥人士脾胃不好，还需选择易消化的食物。比如大米粥、鱼、西红柿等。一般控制饮食的效果很慢，通常要配合适当运动，达到燃烧脂肪的效果，比如跑步、跳绳等。建议爱美人士适当运动，以免引发不良后果。如果肥胖情况严重，可遵医嘱采取抽脂手术进行缓解，治疗恢复期间，清淡饮食，避免辛辣生冷等刺激性食物影响身体恢复。