高血压注意哪些

Question

我被检查出高血压，平时都没有什么问题，高血压注意哪些？

Answer 1

高血压的症状大多是头痛、头晕、耳鸣、心悸气短等症状。高血压患者首先应注意避免食用富含饱和脂肪酸的食物，如猪牛羊肉等。同时还应忌食咸菜、辛辣、酒精等食物，如辣椒、饮料、咖啡等。同时注意气温、避免生气、适当的进行运动等，可以有效的缓解症状。