身体发胖的根本原因是什么

Question

身体发胖的根本原因是什么

Answer 1

身体发胖的根本原因主要有遗传因素、饮食结构失衡、运动不足、内分泌代谢异常等。

1、遗传因素

部分人群因基因缺陷导致脂肪合成酶活性增强或基础代谢率偏低，表现为家族性肥胖倾向。建议定期监测体脂率，必要时可遵医嘱使用奥利司他、利拉鲁肽等药物辅助控制体重。

2、饮食失衡

长期高糖高脂饮食使热量摄入超标，精制碳水化合物和反式脂肪酸会促进脂肪囤积。需调整膳食结构，增加膳食纤维摄入，严重者可考虑二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物调节代谢。

3、运动缺乏

久坐不动导致热量消耗不足，肌肉含量下降会进一步降低基础代谢。建议每周进行有氧与抗阻训练结合，对于合并胰岛素抵抗者，可配合使用西格列汀等DPP-4抑制剂。

4、内分泌异常

甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病会导致病理性肥胖，常伴随水肿、紫纹等症状。需治疗原发病，如左甲状腺素替代治疗或酮康唑抑制皮质醇分泌。

保持规律作息与均衡饮食，避免夜间进食，肥胖持续进展时应及时就医排查代谢性疾病。