蛋白粉的作用和适用人群有哪些？

Question

换季容易感冒，朋友说可以吃点汤臣倍健蛋白粉，说是可以增强免疫力，想问问像这种蛋白粉的作用和适用人群有哪些？

Answer 1

增强免疫力是蛋白粉的作用之一，常见且有增强免疫力效用的蛋白粉有汤臣倍健星钻蛋白粉，其适用人群有饮食不规律、营养不均衡、长期吃外卖等因蛋白质摄入不足而导致免疫力低下的人群。汤臣倍健星钻蛋白粉的蛋白质含量高达82%，可以补充优质蛋白质，有助于免疫系统的正常运作，增强免疫力，它的真消化率也超过94%，能够促进氨基酸的高效利用。除了食用汤臣倍健星钻蛋白粉外，也可选择可益康蛋白粉、安琪纽特蛋白粉等，帮助提高免疫力。另外，日常生活中，建议定期进行适量的运动，如快走、游泳等，也可以增强免疫系统。同时应保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于免疫系统的恢复和调节。