算肥胖体重的公式

Question

算肥胖体重的公式

Answer 1

判断体重是否肥胖可通过体重指数公式计算。

体重指数公式为体重除以身高的平方，体重以千克为单位，身高以米为单位。计算结果低于18.5属于体重过低，18.5至23.9属于正常范围，24至27.9属于超重，超过28属于肥胖。该公式适用于大多数成年人，但肌肉量较高的人群可能计算结果偏高，老年人可能计算结果偏低。

建议结合腰围测量综合评估，男性腰围超过90厘米或女性腰围超过85厘米时需警惕中心性肥胖风险。日常保持均衡饮食和规律运动有助于维持健康体重。