枸杞蒲公英泡水的功效

Question

枸杞蒲公英泡水的功效

Answer 1

枸杞蒲公英泡水具有滋阴明目、清热解毒、护肝利胆、调节免疫等功效，适合用眼过度、肝火旺盛、免疫力低下等人群适量饮用。

1、滋阴明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，有助于缓解视疲劳。可搭配菊花增强明目效果，脾胃虚寒者应减少用量。

2、清热解毒

蒲公英含蒲公英醇和有机酸，对咽喉肿痛、皮肤疖肿有缓解作用。体质虚寒或经期女性慎用。

3、护肝利胆

蒲公英中的胆碱成分能促进胆汁分泌，枸杞多糖可减轻肝损伤。慢性肝病患者饮用前需咨询医生。

4、调节免疫

枸杞多糖和蒲公英多糖协同作用，可增强巨噬细胞活性。感冒期间饮用有助于缩短病程。

建议每日用量枸杞10-15粒、蒲公英干品3-5克，持续饮用不超过2周。出现腹泻或过敏症状应立即停用，糖尿病患者需监测血糖变化。