夏枯草泡水喝正确方法

Question

夏枯草泡水喝正确方法

Answer 1

夏枯草泡水喝的正确方法主要有清洗晾干、控制用量、沸水冲泡、分次饮用。

1、清洗晾干

取干燥夏枯草10克，用清水快速冲洗表面浮尘后摊开阴干，避免暴晒导致有效成分流失。

2、控制用量

每日用量建议5-15克，初次饮用者应从5克开始尝试，体质虚寒者需减量至3-5克。

3、沸水冲泡

将处理好的夏枯草放入陶瓷杯，注入95℃以上沸水300毫升，加盖焖泡15分钟使有效成分析出。

4、分次饮用

每日可分2-3次饮用，建议在餐后1小时服用，连续饮用不超过7天需间隔2-3日再继续。

饮用期间忌食生冷油腻，出现腹泻应停用，孕妇及脾胃虚弱者须在医师指导下使用。