高血糖高血脂的饮食如何

Question

高血糖高血脂的饮食如何

Answer 1

高血糖高血脂患者饮食需控制总热量、优化营养结构，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、二甲双胍、非诺贝特、格列美脲等药物。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，降低餐后血糖波动，同时可减少胆固醇在肠道的吸收。

2、深海鱼

三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，能调节血脂代谢，降低甘油三酯水平，改善血管内皮功能。

3、西蓝花

含铬元素和硫化合物，可增强胰岛素敏感性，其高纤维特性还能促进脂质排泄。

4、苦瓜

苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，能辅助调节血糖，低热量特性适合控制体重。

二、药物

1、阿托伐他汀

HMG-CoA还原酶抑制剂，通过抑制胆固醇合成降低低密度脂蛋白，需监测肝功能。

2、二甲双胍

改善胰岛素抵抗的基础用药，可抑制肝糖输出，对肥胖型患者尤具优势。

3、非诺贝特

贝特类降脂药，主要降低甘油三酯水平，与他汀联用需警惕横纹肌溶解风险。

4、格列美脲

磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需防范低血糖发生。

建议采用少食多餐模式，每日主食中粗粮占比不低于三分之一，烹调避免煎炸，定期监测血糖血脂指标变化。