指甲空甲是缺什么营养

Question

指甲空甲是缺什么营养

Answer 1

指甲空甲可能与缺铁性贫血、蛋白质缺乏、锌缺乏、维生素B7缺乏等营养问题有关，需结合临床检查明确具体原因。

1、缺铁性贫血

铁元素不足影响甲床供氧，导致甲板与甲床分离。可表现为甲板苍白、脆裂，建议通过红肉、动物肝脏等补铁，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁口服液。

2、蛋白质缺乏

甲板主要成分为角蛋白，长期蛋白质摄入不足会导致甲板变薄、分层。需增加鸡蛋、鱼类等优质蛋白摄入，严重者可遵医嘱使用复方氨基酸注射液或口服蛋白粉补充。

3、锌缺乏

锌参与角蛋白合成，缺乏时易出现甲面凹陷、甲床分离。贝壳类食物含锌丰富，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌、甘草锌或蛋白锌制剂。

4、维生素B7缺乏

生物素缺乏可导致甲板脆弱易剥离，常伴随毛发干枯。可通过蛋黄、坚果等食物补充，临床治疗可选用复合维生素B片或生物素补充剂。

日常需保持均衡饮食，避免过度美甲或外伤刺激，若空甲持续加重或伴随其他症状应及时就医排查银屑病、甲真菌病等病理因素。