二型糖尿病目前无法完全治愈,但可通过综合管理实现血糖长期稳定。控制方法主要有饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测。
限制精制碳水化合物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,结合抗阻训练改善胰岛素敏感性,快走、游泳、骑自行车均为适宜方式。
二甲双胍为一线降糖药物,可配合SGLT-2抑制剂或GLP-1受体激动剂使用,严重者需胰岛素治疗。
定期检测空腹及餐后血糖,每3个月复查糖化血红蛋白,动态血糖监测系统有助于优化治疗方案。
患者需建立终身管理意识,保持规律作息和情绪稳定,戒烟限酒并定期进行并发症筛查,多数患者可达到临床缓解状态。