糖尿病人吃什么零食合适

Question

糖尿病人吃什么零食合适

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、水煮蛋等食物，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、无糖酸奶

无糖酸奶富含优质蛋白和钙，升糖指数低，适合作为加餐零食。

2、原味坚果

原味坚果含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，但需控制每日摄入量在15克以内。

3、低糖水果

草莓、蓝莓等低糖水果富含维生素和抗氧化物质，每次建议食用100克左右。

4、水煮蛋

水煮蛋提供优质蛋白且不含碳水化合物，饱腹感强，适合糖尿病患者食用。

二、药物

1、阿卡波糖

阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖，需随餐服用。

2、二甲双胍

二甲双胍能改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病的基础用药。

3、格列美脲

格列美脲通过刺激胰岛素分泌降低血糖，适用于有一定胰岛功能的患者。

4、西格列汀

西格列汀属于DPP-4抑制剂，能智能调节胰岛素和胰高血糖素分泌。

糖尿病患者选择零食应注意查看营养成分表，控制总热量摄入，避免食用精制糖和高脂肪食品，定期监测血糖变化。