高尿酸血症饮食需注意什么

Question

高尿酸血症饮食需注意什么

Answer 1

高尿酸血症患者饮食需注意控制嘌呤摄入、增加水分补充、限制酒精及高果糖饮料、保持均衡营养，可选择低嘌呤食物如西蓝花、鸡蛋、苹果、燕麦，必要时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。

1、控制嘌呤

避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入量建议低于200毫克，以减少尿酸生成。

2、补充水分

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。

3、限制酒精

啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，高果糖饮料可能增加尿酸合成，建议完全戒断酒精及含糖饮料。

4、均衡营养

保证优质蛋白摄入优先选择乳制品和蛋类，增加全谷物和蔬菜水果比例，避免极端节食诱发痛风发作。

建议定期监测血尿酸水平，急性发作期需严格低嘌呤饮食，长期管理可结合运动控制体重。