单侧腰抽筋似的疼痛可能由肌肉痉挛、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、带状疱疹等原因引起。
剧烈运动或姿势不当可能导致腰部肌肉过度收缩,表现为突发性抽痛,可通过热敷和轻柔拉伸缓解。
肾结石或输尿管结石移动时刺激管壁,常伴血尿和阵发性绞痛,需超声定位后行体外碎石或药物排石治疗。
髓核压迫神经根引发放射性疼痛,多伴下肢麻木,可通过牵引、非甾体抗炎药和营养神经药物治疗。
水痘-带状疱疹病毒侵犯神经节,早期出现皮肤灼痛感,后期出现簇状疱疹,需抗病毒和神经修复治疗。
建议避免久坐或突然扭转腰部,急性疼痛时保持平卧硬板床休息,若持续超过24小时或伴随发热需及时就医。