后脚跟痛是怎么回事

Question

后脚跟痛是怎么回事

Answer 1

后脚跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，疼痛在久坐后站立时加重。需穿戴缓冲性好的鞋子，可进行冲击波治疗，必要时使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

3、跟腱炎

运动过度引发跟腱反复微损伤，伴随局部肿胀和压痛。应停止剧烈运动并冰敷，可尝试超声波治疗，药物可选氟比洛芬巴布膏、依托考昔片、酮洛芬凝胶等。

4、滑囊炎

鞋子摩擦或外伤导致跟后滑囊发炎，出现红肿热痛。需更换宽松鞋具，采用局部热敷，严重时需穿刺抽液或注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。

日常注意控制体重，避免赤足行走，选择有足弓支撑的鞋子，疼痛持续超过两周建议就医排查应力性骨折等严重情况。