摔伤后紫淤血一般7-14天能消散,实际恢复时间受到淤血面积、损伤程度、凝血功能、护理措施等多种因素的影响。
小范围皮下出血约1周可吸收,大面积淤青可能需2周以上。初期48小时内冰敷可减少出血。
浅表毛细血管破裂恢复较快,深层肌肉挫伤伴随的淤血可能持续3周,伴有肿胀时需抬高患肢。
服用抗凝药物或存在凝血障碍者淤血消退较慢,维生素K缺乏可能延长恢复时间至3-4周。
早期避免热敷和揉搓,72小时后可热敷促进吸收,配合多磺酸黏多糖乳膏等外用药物加速恢复。
恢复期间避免剧烈运动,适量补充维生素C和蛋白质有助于组织修复,若淤血伴随持续疼痛或皮肤发黑需及时就医。