低烧用热毛巾还是凉毛巾

Question

低烧用热毛巾还是凉毛巾

Answer 1

低烧时建议使用温毛巾擦拭降温，凉毛巾可能引起寒战加重不适。物理降温方法主要有温水擦拭、调整室温、补充水分、观察体温变化。

1、温水擦拭

用32-34℃温水浸湿毛巾拧干后擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经处，水分蒸发可带走体表热量，避免酒精擦拭刺激皮肤。

2、调整室温

保持室内25℃左右通风环境，减少衣物覆盖促进散热，但需避免直吹冷风导致寒战。

3、补充水分

少量多次饮用温开水或淡盐水，每公斤体重每日需30-50毫升水分，预防脱水加重发热。

4、体温监测

每小时测量体温并记录，若持续超过38.5℃或伴有精神萎靡需及时就医，儿童体温超过38℃建议儿科就诊。

低烧期间宜进食小米粥、蒸苹果等易消化食物，避免辛辣油腻，体温正常前不建议剧烈运动。