高血压与睡眠有关系吗

Question

高血压与睡眠有关系吗

Answer 1

高血压与睡眠存在明确关联，睡眠障碍可能诱发或加重高血压，高血压也可能导致睡眠质量下降。

1、睡眠不足：

长期睡眠不足会导致交感神经持续兴奋，引起血管收缩和血压升高。建议保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。

2、睡眠呼吸暂停：

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间反复缺氧，刺激肾素-血管紧张素系统激活，导致晨起高血压。需进行睡眠监测并佩戴呼吸机治疗。

3、昼夜节律紊乱：

夜班工作者因生物钟失调，褪黑素分泌异常，血压昼夜节律消失。建议调整工作时间或补充褪黑素改善节律。

4、继发性高血压：

某些内分泌疾病如原发性醛固酮增多症既引起高血压，又伴随失眠症状。需检测激素水平，使用螺内酯等药物治疗。

高血压患者应定期监测血压，改善睡眠环境，避免睡前饮用咖啡或酒精，必要时在医生指导下使用降压药物和助眠药物。