柑普柠檬茶的功效与作用

Question

柑普柠檬茶的功效与作用

Answer 1

柑普柠檬茶具有促进消化、抗氧化、缓解疲劳、辅助调节血脂等功效，适合日常饮用。其主要功效来源于柑橘皮中的挥发油、普洱茶的多酚类物质以及柠檬的维生素C等活性成分。

1、促进消化

柑橘皮中的挥发油可刺激胃肠蠕动，普洱茶中的茶多酚帮助分解油脂，适合餐后饮用缓解饱胀感。

2、抗氧化

柠檬富含维生素C，普洱茶含茶多酚和茶黄素，协同清除自由基，延缓细胞氧化损伤。

3、缓解疲劳

柑橘类芳香物质通过嗅觉刺激提神醒脑，普洱茶中的茶氨酸可调节神经系统紧张状态。

4、调节血脂

普洱茶中的茶褐素能抑制胆固醇吸收，柑橘中的橙皮苷有助于改善脂质代谢。

饮用时建议控制浓度，避免空腹饮用。胃肠敏感者需减少柑橘皮用量，长期饮用需监测血脂及胃肠功能变化。